Ritorno alla Gioia
30 Aprile - 3 Maggio 2026, Monterenzio (BO)
Ritiro Yoga & Mindfulness
SOLD OUT!
I posti per questo ritiro sono esauriti, iscriviti alla mailinglist per non perderti l'annuncio dei prossimi!
Benvenuto,
Siamo liete di invitarti al nostro ritiro di Yoga e Mindfulness, un viaggio dedicato a creare più spazio dentro di te e ad aprirti alla gioia, all’equanimità, e alla leggerezza.
Attraverso pratiche mirate e momenti di ascolto profondo, esploreremo come riconoscere i piccoli doni del quotidiano e lasciare affiorare una leggerezza autentica e spontanea.
Un ritiro dedicato alla Gioia. Quella autentica. Quella che nasce dentro.
Durante questo weekend immerso nella natura,
verrai accompagnato in un viaggio gentile e profondo nel tuo centro emotivo:
sede dell’amore e della capacità di ricevere e dare gioia.
Scoprirai che la leggerezza non è superficialità:
è rilascio, è spazio, è autorizzazione a esistere come sei.
“Un tempo per fermarti, respirare e riscoprire la gioia che già abita in te”
Cosa aspettarti da questo ritiro?
🧘♀️ Sessioni quotidiane di Hatha Yoga e Yin Yoga
Pratiche dolci, lente, radicanti.
💛 Lavoro sul 4° chakra
Esplorazioni guidate, meditazioni e visualizzazioni.
🌬️ Rituali di rilascio emotivo
Per liberare ciò che non serve più e ritrovare leggerezza interiore.
🚶♀️ Meditazioni camminate
Per tornare a sentire la vita, passo dopo passo.
📝 Workshop teorici & momenti di introspezione
Per comprendere cosa limita la tua gioia, quali meccanismi ti trattengono
📘 Workbook personale del ritiro
Una guida pratica con esercizi, spunti, riflessioni e routine da portare con te
💦 Accesso al centro benessere e SPA
Per integrare l’esperienza con momenti di cura, calore, relax profondo.
Perchè pertecipare?
Un’esperienza per te, se senti che…
✔Hai perso spontaneità, entusiasmo o energia
✔Ti senti emotivamente chiusa, bloccata o “in apnea”
✔La tua mente non si ferma mai e vorresti ritrovare calma e presenza
✔Tendi ad ascoltare gli altri più di te stessa
✔Vorresti riconnetterti al piacere, alla meraviglia e alle piccole gioie quotidiane
A chi è adatto questo ritiro?
Le attività e pratiche svolte sono aperte a tutti coloro si vogliano aprirsi, mettersi in discussione con curiosità e che desiderano darsi l’occasione per una piccola svolta interiore.
Per lo Yoga un minimo di esperienza può essere utile ma non necessaria, ogni classe avrà opzioni per modificare in base ai propri bisogni personali.
Approfondimento sulle pratiche
CLASSI DI YOGA - HATHA & YIN
In questo ritiro ci dedicheremo a pratiche di Hatha Yoga e Yin Yoga, due discipline complementari che lavorano in profondità sul corpo e sull’energia.
L’Hatha, più dinamico e attivo, sostiene forza, presenza e radicamento; lo Yin, più dolce e passivo, invita invece al rilascio, alla quiete e all’ascolto interiore.
Attraverso queste lezioni potrai sciogliere tensioni accumulate nel corpo, alleggerire ciò che è rimasto trattenuto e ristabilire equilibrio e fluidità a livello fisico ed energetico.
RITUALI DI RILASCIO EMOTIVO
Vivremo insieme semplici rituali pensati per favorire il rilascio delle emozioni trattenute. Attraverso gesti simbolici, pratiche di consapevolezza e momenti di espressione guidata, potrai lasciar andare ciò che appesantisce e riconnetterti a un senso di leggerezza e apertura.
PRATICHE MINDFULNESS
Durante il ritiro, esploreremo pratiche di mindfulness sia al chiuso che all’aperto. Questi momenti offrono l'opportunità di vivere ogni gesto e sensazione con consapevolezza, favorendo una maggiore attenzione verso noi stessi e il nostro mondo interiore, capendo come ogni emozione e pensiero ci attraversa e riuscendo a esplorare le parti più profonde di noi.
MEDITAZIONI GUIDATE
Le meditazioni guidate saranno un'occasione per immergersi in uno stato di calma e introspezione. Attraverso tecniche di respirazione e visualizzazione, ogni sessione ti aiuterà a liberare la mente dalle distrazioni, imparando a riconoscere e contattare il tuo nostro stato interiore e le tue emozioni.
WORKSHOP TEORICI SUL TEMA DELLE EMOZIONI
I workshop offriranno strumenti pratici e comprensibili per avvicinarsi al mondo delle emozioni con maggiore chiarezza e curiosità. Attraverso spunti teorici e momenti di dialogo, esploreremo come funzionano le emozioni, come si manifestano nel corpo e come accoglierle con consapevolezza nella vita quotidiana.
La location
Il ritiro si terrà presso l’Agriturismo Prato degli Angeli, una struttura rurale immersa nel verde, un luogo tranquillo e autentico dove potersi prendere una pausa dal ritmo quotidiano. Gli spazi sono semplici e curati, con attenzione al biologico e al rispetto della natura. Durante il ritiro yoga potrai praticare in un ambiente silenzioso e rilassante, circondato da prati e boschi.
Come raggiungere la location?
L’agriturismo Prato degli Angeli si trova in Via Sassonero 2–4, 40050 Monterenzio (BO).
Per chi arriva in treno, la stazione consigliata è Bologna Centrale: da lì è possibile organizzare un servizio navetta (non incluso nel prezzo del ritiro).
Per informazioni e dettagli sul trasferimento, è sufficiente contattarci.
Nella tariffa del ritiro sono esclusi i transfer.
La SPA
La struttura offre anche una piccola spa, pensata per favorire il riposo e il benessere in modo naturale. È un posto accogliente, senza lusso ma con calore, dove sentirsi a proprio agio e ritrovare equilibrio.
Include: piscina riscaldata, idromassaggio, sauna, calidarium, docce emozionali e presenza di naturopata.
Le insegnanti
CELESTE MOLARO
Celeste è un'insegnante di yoga certificata con specializzazioni Vinyasa, Yin Yoga e Meditazione. Crede profondamente nel potere trasformativo dello Yoga come strumento per prendere in mano la propria vita. Attraverso la consapevolezza del corpo e della mente, guida i suoi studenti a esplorare nuove possibilità di crescita personale, aiutandoli a sviluppare forza interiore, equilibrio e una connessione più profonda con sé stessi. Il suo obiettivo è creare uno spazio in cui ciascuno possa scoprire il proprio potenziale e vivere con maggiore autenticità e intenzione.
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CATERINA CENTENARI
Insegnante di Mindfulness certificata e life coach, master PNL, creatrice del Tuo Anno Zero, per la promozione del benessere psico-fisico e crescita personale. Conduce eventi e percorsi di Mindfulness on-line e dal vivo e corsi di crescita personale. Le tematiche principali di cui si occupa sono legate alla riduzione dello stress, all'autostima, alla consapevolezza, allo sviluppo dell'amor proprio e dell'equilibrio psico-fisico.
Review
Questo e' il terzo ritiro che conduciamo insieme, con riscontri meravigliosi tra i partecipanti.
I nostri ritiri sono esperienze profonde, trasformative e intense. Sono anche momenti di svago, relax dove veramente hai l’opportunità di ritrovare te stessa. E raggiungere nuovi livelli di consapevolezza.
⭐⭐⭐⭐⭐
“Sento che ha portato in me un grande beneficio, sia fisico che mentale.
Mi ha permesso di rallentare e sentire le mie emozioni più profonde, lavorarci, viverle.
Il ritiro è andato al di là delle mie aspettative.
È stato organizzato perfettamente in ogni dettaglio.”
Nazarena
⭐⭐⭐⭐⭐
“Celeste e Caterina sono due persone estremamente competenti e sensibili. Hanno saputo creare un’atmosfera di fiducia, accoglienza e amore, in cui mi sono sentita subito a mio agio.
Le pratiche di mindfulness e yoga sono state proposte in modo sinergico e armonico, generando un profondo senso di benessere, sia fisico che mentale.”
Maura
⭐⭐⭐⭐⭐
“Il ritiro è stato una vera coccola per il corpo e per lo spirito. Caterina e Celeste sanno creare un clima magico in cui sentirsi a proprio agio e in cui lasciarsi andare.
Con la loro preparazione, entusiasmo e soprattutto con la loro umanità.”
Cristina
⭐⭐⭐⭐⭐
“È stata un'esperienza unica nel complesso..
Le insegnanti carine, dolci e preparate, hanno saputo mettermi a mio agio.”
Silvia
Informazioni Importanti
II posti sono limitati, quindi assicurati di prenotare il tuo posto il prima possibile!
DOVE E QUANDO
Il ritiro inizierà giovedì 30 aprile alle ore 15.00 e si concluderà domenica 3 maggio 2026 alle ore 15.00, presso l'agriturismo Prato degli Angeli in Via Sassonero 2–4, 40050 Monterenzio (BO).
COSTO PER PERSONA
✨ EARLY BIRD – 515 €
Iscrivendosi e versando una caparra di 215 € entro il 15 febbraio, con saldo di 300 € da effettuare direttamente in struttura (vedi sotto).
✨ PREZZO STANDARD – 545 €
Dopo il 15 febbraio, il costo del ritiro sarà 545 €, con caparra di 245 € e saldo di 300 € da effettuare direttamente in struttura (vedi sotto)
👉 Saldo: 300 € da pagare in loco.
Entro un mese dal versamento della caparra sarà necessario compilare il modulo della struttura, nel quale verranno richiesti i dati della carta di credito.
L’importo del saldo verrà addebitato anche in caso di mancata partecipazione, qualora la cancellazione non venga effettuata entro i termini previsti.
COSA INCLUDE LA QUOTA
La quota include:
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Tutti i pernottamenti (in camere condivise) e i pasti vegetariani: 3 colazioni, 3 pranzi, 3 cene e 3 notti di alloggio
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Tutte le attività: pratiche di mindfulness e yoga
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Accesso quotidiano al centro benessere e alla SPA
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Workbook di accompagnamento al ritiro, incluso
PER PRENOTARE IL PROPRIO POSTO
Per riservare il tuo posto, compila il form qui sotto: una delle insegnanti ti contatterà e ti invierà l’IBAN per il versamento della caparra.
Il posto sarà considerato confermato solo dopo l’invio della ricevuta di pagamento.
CANCELLAZIONE
In caso di cancellazione entro un mese dal pagamento della caparra, verrà restituito il 70% dell’importo versato e non verrà addebitata la quota della struttura.