L’intenzione di questa pratica è connettersi all’energia di Anahata, il quarto chakra. Situato nella zona del cuore, questo centro energetico è associato all’amore incondizionato, alla compassione e alla capacità di lasciare andare il dolore emotivo. Attraverso questa lezione di Yin Yoga, esploreremo in profondità questa zona così delicata e potente. Il nostro obiettivo sarà ascoltarla, osservarla e liberarla dalle tensioni psicosomatiche accumulate dallo stress. Le posizioni verranno mantenute per almeno 3 minuti, in modo passivo, per permettere un lavoro profondo sia nei tessuti connettivi che nel sentire interiore. Buona pratica 🙏 ✨ I MIEI CORSI ON-DEMAND Scopri i miei percorsi per praticare insieme, dove e quando vuoi. Adatti a tutti i livelli: 🍯 MIELE – l’armonia del movimento fluido ➡️ https://www.yogaconceleste.com/miele 🎴 LE COLLEZIONI ➡️ https://www.yogaconceleste.com/collez... 🌹 IL MIO SITO www.yogaconceleste.com 🌿 CONNETTIAMOCI Facebook: Yoga con Celeste Instagram: @yoga_con_celeste 🎵 Musica da Epidemic Sound: – State of Meditation – Elm Lake – Mindstream – Amber Glow – Inner Balance – Elm Lake – Enlightened Drift – Amber Glow – When Light Fades Away – Mandala Dreams ⚠️ DISCLAIMER: Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività proposte. Partecipando a questo esercizio o programma, accetti di assumerti piena responsabilità per eventuali rischi e di non intraprendere alcuna azione legale contro Yoga con Celeste.

In questa pratica di Yoga Vinyasa ci prenderemo uno spazio sicuro per ascoltare, sentire e lasciar andare. Il focus sarà sul rilascio delle tensioni accumulate nel sistema nervoso somatico, spesso legate allo stress quotidiano e alle emozioni che il corpo trattiene in modo inconscio. Attraverso la connessione profonda al respiro e al movimento consapevole, ci riavvicineremo al corpo, lasciando andare ciò che non serve e coltivando una presenza più autentica. Buona pratica 🙏 💙 RITIRO Yoga & Mindfulness – Rilascio Emotivo Se desideri approfondire questo tipo di lavoro, unisciti a me e a Caterina Centenari dal 12 al 15 giugno 2025 in Toscana. Lavoreremo insieme sulla gestione delle emozioni e il rilascio somatico, immersi nella natura e in un profondo processo di riconnessione. 👉 Tutte le informazioni qui: yogaconceleste.com/ritiro-rilascio-emotivo-2025 Per domande e dettagli, scrivici pure a: yoga.celestemolaro@gmail.com __________________________ I MIEI CORSI ON-DEMAND 💠 Scopri i miei corsi on-demand per praticare insieme, puoi scegliere tra diversi percorsi adatti al tuo livello. 🍯MIELE - l'armonia del movimento fluido ➡️https://www.yogaconceleste.com/miele LE COLLEZIONI ➡️ https://www.yogaconceleste.com/collezioni-preregistrate ___________________________ 🌹 IL MIO SITO www.yogaconceleste.com ________________________________ 🌿 CONNETTIAMOCI Facebook page: Yoga con Celeste Instagram: yoga_con_celeste DISCLAIMER: Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di partecipare volontariamente e di prenderti la responsabilità di eventuali rischi, assumendoti la responsabilità in caso di infortuni e accettando di non intraprendere alcun tipo di azione legale contro Yoga con Celeste #yogasomatico #rilasciosomatico #yogavinyasa

Unisciti a me in questa pratica di Yoga Vinyasa dinamico, pensata per attivare e risvegliare tutto il corpo. Un flusso energizzante che ti aiuterà a ritrovare connessione, forza e vitalità, ideale per iniziare la giornata con il piede giusto! 🌞🧘‍♀️ Se vuoi praticare con la musica, ecco una playlist Spotify: https://open.spotify.com/playlist/1RV0HoJFTsHbRwla1ZZaoH?si=0714a7ebd1ef43f1 RITIRI: 🪷Ritiro Yoga & Mindfulness in Toscana, 12-15 GIUGNO tutte le informazioni a questo link 👉 https://www.yogaconceleste.com/ritiro-rilascio-emotivo-2025 🪷Ritiro Yoga Yin & VInyasa in Friuli Venezia Giulia, 12-14 SETTEMBRE, le informazioni usciranno prossimamente! __________________________ I MIEI CORSI ON-DEMAND 💠 Scopri i miei corsi on-demand per praticare insieme, puoi scegliere tra diversi percorsi adatti al tuo livello. 🍯MIELE - l'armonia del movimento fluido ➡️https://www.yogaconceleste.com/miele LE COLLEZIONI ➡️ https://www.yogaconceleste.com/collezioni-preregistrate ___________________________ 🌹 IL MIO SITO www.yogaconceleste.com ________________________________ 🌿 CONNETTIAMOCI Facebook page: Yoga con Celeste Instagram: yoga_con_celeste DISCLAIMER: Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di partecipare volontariamente e di prenderti la responsabilità di eventuali rischi, assumendoti la responsabilità in caso di infortuni e accettando di non intraprendere alcun tipo di azione legale contro Yoga con Celeste #yogastretch #yoga

Questa è una breve sessione per dare mobilità e forza alle nostre spalle. Per sciogliere le tensioni da quest'area praticheremo alcuni movimenti e manterremo alcuni asana, posizioni di yoga, in modo statico. Questi 20 minuti se praticati regolarmente aiuteranno ad acquisire una maggiore libertà nelle spalle, la postura e il rilassare la rigidità da schiena e collo. Buona pratica 🙏 RITIRI: 🪷Ritiro Yoga & Mindfulness in Toscana, 12-15 GIUGNO tutte le informazioni a questo link 👉 https://www.yogaconceleste.com/ritiro-rilascio-emotivo-2025 🪷Ritiro Yoga Yin & VInyasa in Friuli Venezia Giulia, 12-14 SETTEMBRE, le informazioni usciranno prossimamente! __________________________ I MIEI CORSI ON-DEMAND 💠 Scopri i miei corsi on-demand per praticare insieme, puoi scegliere tra diversi percorsi adatti al tuo livello. 🍯MIELE - l'armonia del movimento fluido ➡️https://www.yogaconceleste.com/miele LE COLLEZIONI ➡️ https://www.yogaconceleste.com/collezioni-preregistrate ___________________________ 🌹 IL MIO SITO www.yogaconceleste.com ________________________________ 🌿 CONNETTIAMOCI Facebook page: Yoga con Celeste Instagram: yoga_con_celeste DISCLAIMER: Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di partecipare volontariamente e di prenderti la responsabilità di eventuali rischi, assumendoti la responsabilità in caso di infortuni e accettando di non intraprendere alcun tipo di azione legale contro Yoga con Celeste #yogastretch #yoga

Unisciti a me in questa sessione di 20 minuti di yoga, perfetta per una pratica quotidiana che ti aiuterà a migliorare la flessibilità, alleviare la tensione e rilassare la mente. Praticare anche poco ma quotidianamente ha i suoi benefici, buona pratica 🙏 Celeste __________________________ I MIEI CORSI ON-DEMAND 💠 Scopri i miei corsi on-demand per praticare insieme, puoi scegliere tra diversi percorsi adatti al tuo livello. 🍯MIELE - l'armonia del movimento fluido ➡️https://www.yogaconceleste.com/miele LE COLLEZIONI ➡️ https://www.yogaconceleste.com/collezioni-preregistrate ___________________________ 🌹 IL MIO SITO www.yogaconceleste.com ________________________________ 🌿 CONNETTIAMOCI Facebook page: Yoga con Celeste Instagram: yoga_con_celeste DISCLAIMER: Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di partecipare volontariamente e di prenderti la responsabilità di eventuali rischi, assumendoti la responsabilità in caso di infortuni e accettando di non intraprendere alcun tipo di azione legale contro Yoga con Celeste. #yogavinyasa #yogastretch #yoga

Unisciti per una pratica di YOGA VINYASA a MANDALA, una classe creativa in cui la sequenza di asana si rivolgerà a 360° intorno a tutto il tappetino. 🌸 In questa lezione dinamica di 35 minuti di livello intermedio, risveglieremo tutto il corpo grazie alla sequenza a mandala progettata per coltivare forza, aumentare la flessibilità e soprattutto sviluppare la concentrazione. Questa tipologia di classe ci invita a lavorare sull’attenzione, muovendoci con il respiro tra una posizione e l'altra. Porteremo il focus sulle fondamenta delle asana, percependo meglio il contatto con il suolo attraverso i nostri piedi e sviluppando un senso di maggiore radicamento e stabilità. 🎶💚Per praticare con la musica usa la Playlist da Spotify: https://open.spotify.com/playlist/24apZAqyTcGY0rbKpCXVyF?si=489b9b043b3b4670 Spero che questa pratica vi metta alla prova e vi stimoli ad esplorare nuovi movimenti e sensazioni. Buona pratica! 🙏 __________________________ I MIEI CORSI ON-DEMAND 💠 Scopri i miei corsi on-demand per praticare insieme, puoi scegliere tra diversi percorsi adatti al tuo livello. 🍯MIELE - l'armonia del movimento fluido ➡️https://www.yogaconceleste.com/miele LE COLLEZIONI ➡️ https://www.yogaconceleste.com/collezioni-preregistrate ___________________________ 🌹 IL MIO SITO www.yogaconceleste.com ________________________________ 🌿 CONNETTIAMOCI Facebook page: Yoga con Celeste Instagram: yoga_con_celeste DISCLAIMER: Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di partecipare volontariamente e di prenderti la responsabilità di eventuali rischi, assumendoti la responsabilità in caso di infortuni e accettando di non intraprendere alcun tipo di azione legale contro Yoga con Celeste. #yogavinyasa #mandala #yogamandala

L'intenzione della classe è connettersi all'energia di Manipura, il terzo chakra. Questo punto di osservazione interiore si trova nella zona del plesso solare ed è legato alla fiducia in sé stessi, all'autostima e alla capacità di gestire la digestione, sia fisica che emotiva. Questa lezione di Yin Yoga prevede il mantenimento delle posizioni per almeno 3 minuti, in modo passivo, permettendo un lavoro profondo all’interno del corpo. Buona pratica 🙏 __________________________ I MIEI CORSI ON-DEMAND 💠 Scopri i miei corsi on-demand per praticare insieme, puoi scegliere tra diversi percorsi adatti al tuo livello. 🍯MIELE - l'armonia del movimento fluido ➡️https://www.yogaconceleste.com/miele LE COLLEZIONI ➡️ https://www.yogaconceleste.com/collezioni-preregistrate ___________________________ 🌹 IL MIO SITO www.yogaconceleste.com ________________________________ 🌿 CONNETTIAMOCI Facebook page: Yoga con Celeste Instagram: yoga_con_celeste Musica da Epidemic Sound: Into the Forest I Go - David Celeste the Sleep - Joseph Beg Boundless - Luba Hilman Betawaves for Concentration - Joseph Beg DISCLAIMER: Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di partecipare volontariamente e di prenderti la responsabilità di eventuali rischi, assumendoti la responsabilità in caso di infortuni e accettando di non intraprendere alcun tipo di azione legale contro Yoga con Celeste. #yinyoga #yoga #chakra

Questa classe di Yoga Vinyasa e` fluida e vigorosa, connettendo il respiro al movimento potrai liberarti dalla rigidità` fisica e focalizzare la mente, alcune posizioni saranno vigorose, con l"intento di attivare il corpo e dare forza e stabilita'. E` una pratica completa che spero ti farà` sentire bene! _______________________ I MIEI CORSI ON-DEMAND 💠 Scopri i miei corsi on-demand per praticare insieme, puoi scegliere tra diversi percorsi adatti al tuo livello. 🍯MIELE - l'armonia del movimento fluido ➡️https://www.yogaconceleste.com/miele LE COLLEZIONI ➡️ https://www.yogaconceleste.com/collezioni-preregistrate ___________________________ 🌹 IL MIO SITO www.yogaconceleste.com ________________________________ 🌿 CONNETTIAMOCI Facebook page: Yoga con Celeste Instagram: yoga_con_celeste DISCLAIMER: Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di partecipare volontariamente e di prenderti la responsabilità di eventuali rischi, assumendoti la responsabilità in caso di infortuni e accettando di non intraprendere alcun tipo di azione legale contro Yoga con Celeste. #yogavinyasa #yoga

Una breve sessione di respirazione e meditazione per calmare la mente e ricentrarsi. Praticheremo il respiro dell'oceano, Ujjahi Pranayama e il respiro del calabrone Bhramari Pranayama per aiutarci a concentrare la mente e rilasciare la tensione. Buona pratica __________________________ I MIEI CORSI ON-DEMAND 💠 Scopri i miei corsi on-demand per praticare insieme, puoi scegliere tra diversi percorsi adatti al tuo livello. 🍯MIELE - l'armonia del movimento fluido ➡️https://www.yogaconceleste.com/miele LE COLLEZIONI ➡️ https://www.yogaconceleste.com/collezioni-preregistrate ___________________________ 🌹 IL MIO SITO www.yogaconceleste.com ________________________________ 🌿 CONNETTIAMOCI Facebook page: Yoga con Celeste Instagram: yoga_con_celeste #meditazioneguidata #meditazione #concentrazione